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Hypno-thérapie

L'hypnose

Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie endormir. L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. Cet état est naturel et expérimenté chaque jour : lorsque l’on lit un bon livre, qu'on regarde un film qui nous transporte, qu’on regarde un feu attentivement, qu’on perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ou, tout simplement, lorsque l’on est “dans la lune ».               
La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessibles au sujet des ressources peu exploitées de son cerveau et à activer ses pouvoirs d’auto guérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience.

Les principes de l'hypnothérapie

La plupart des théories psychologiques considèrent que de nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l'inconscient. C’est là que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de nos existences. Des diktats familiaux ou culturels, par exemple, peuvent avoir été tellement assimilés par l'inconscient qu'ils donnent lieu à des « comportements appris » si intégrés qu'ils orientent nos choix de vie pendant des années sans que nous en soyons vraiment « conscients ».

L'hypnothérapeute invite donc l'inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs. En hypnose, la motivation du sujet est primordiale. Sans ça, les suggestions mentales n’auront aucun effet.

Les domaines de l'hypnose

L'hypnothérapie est une approche psychodynamique (ou analytique) qui intervient sur des processus intrapsychiques, l'hypnose n'est pas une thérapie à proprement parlé mais un outils à visée thérapeutique.  

L’hypnose thérapeutique ainsi que la pratique de l’auto-hypnose permettent de gérer de nombreux troubles, et ce, dans divers domaines. Les champs d’application de l’hypnose sont très vastes.              Ci-dessous les domaines  traités au cabinet de psychothérapie "Evoluance-psy" de Marcoussis:

Dans le domaine Professionnel

  • Préparation à un événement important : épreuves sportives, concours, examens, entretiens d’embauche, oraux d’examen, présentations de dossier…

  • Développement de la créativité, de l’intuition, de l’expression artistique.

  • Accroissement de la mémoire.

  • Augmentation de la confiance en soi et diminution de la timidité.

  • Gestion du stress et des émotions.

Dans le domaine Comportemental

  • Contrôle et amélioration du sommeil avec récupération physique et intellectuelle.

  • Tabagisme, alcoolisme et autres addictions.

  • Boulimie et excès de poids d’origine nerveuse.

  • Dysfonctionnements sexuels (impuissance, frigidité, éjaculation précoce…).

  • Phobies (agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports, zoophobie…).

  • Epuration et transformation des souvenirs traumatisants (viols, attentats, guerres, accidents, deuils, catastrophes naturelles…).